감기 안 걸리는 비결

감기 안 걸리는 비결 

 

예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄 때 걸립니다.

 

첫째 :몸을 따뜻하게 해 주어야 합니다.

 

둘째 :감기는 낮에 활동을 할 때에는 감기에 면역력이 있습니다만

 

밤에 잠이 들었을 때는 체온이 내려가므로 감기에 노출되는 것입니다.

 

비결은  목을  따뜻하게 해 주는 것입니다.

 

밤에 잠들기 전에 목에 스카프나 타월을 두르고 자면 90 % 이상 감기에 걸리지 않고 살 수 있습니다.  

 

처음에는 불편하지만 익숙해지면 목에 타월을 안 두르면 잠을 이룰 수가 없습니다.

 

이미 감기에 걸려 있는 사람도 목에 타월을 두르고 생활을 하면 감기가 빨리 나갑니다.   

 

노약자나 감기에 잘 걸리는 사람은, 잠자기 전에 입는 잠옷 대신 목이 길고

 

두툼한 목 티셔츠 를 입고 자면 많은 도움이 됩니다. ~옮긴 글