매일 하면 좋은 8가지 건강박수법

<건강 정보>

매일 하면 좋은 8가지 건강박수법

 

 

 

손바닥에는 345개의 경혈과 14개의 기맥이 있다고 한다.

그래서 건강박수법으로 자극하면 장기기능이 활성화되고

전신운동 효과도 볼 수 있답니다.

 

 

1. 합장 박수

혈액순환, 손발 저림, 신경통에 효과가 좋다.

 

2. 손가락 끝 박수

시력이 나쁜사람, 만성비염, 코감기에 자주 걸리거나 코피가 자주 나는 사람에게 효과가 있으며 치매방지, 어지럼증, 두통에 좋다.

 

 

3. 손바닥 박수

내장기능 강화, 당뇨병 예방에 좋다.

 

4. 목뒤 박수

양손을 목뒤로 돌려 힘차게 박수를 친다.

어깨 근육 피로회복, 견비통 예방에 좋으며 어깨에 군살이 많은 사람에게는 다이어트 효과도 있다.

 

 

5. 손등 박수

요통이 심하거나 허리를 많이 사용하는 사람에게 효과가 있어 디스크 질환 치료에 좋으며 노화방지에도 좋다.

 

6. 주먹 박수

두통 예방, 관절 및 하복부 강화에 좋다.

 

 

7. 손가락 박수

심장이나 기관지 질병 예방치료에 좋다.

 

8. 손목 박수

방광을 자극하는 효과가 있으며 정력증강에도 좋다. 하복부질환, 냉증, 비뇨기질환에 효과적이다.

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