갑자기 배아플 때 대처법

갑자기 배아플 때 대처법

               

긴급! 갑자기 배 아플 때 어떻게 하시나요? 갑자기 배아플 때 대처법 모두 알려드립니다! (절차 소개)   안녕하세요!!! 어제에 이어 다시 돌아온 한울씨입니다. 몇 주전 잠을 잤을 때 배가 아팠던 기억이 있습니다. 어떤걸 먹지도 않았는데 더부룩한 느낌이 들길래 '이건 뭐지...?' 라는 생각과 함께 불안감이 엄습했습니다. 위염인지... 그것도 아니면 위암인지... 절 불안하게 만들었습니다. ​ 여러분들도 그렇게 불안해실까봐, 또 배가 막 아프게 되면 어떻게 대처해야할지 모르시는 분들을 위해서 준비했습니다. 바로 오늘의 포스팅 주제는 '배 아플 때 대처법' 입니다. ​ ​ ​ ​ ​ 배가 아프면 정확히 어디가 아프고, 또 어떻게 아플 때 무턱대고 소화제를 먹으면 덧나거나 할까봐 두려우시죠? 그 고민 제가 해결해드리도록 하겠습니다. ​ ​ 그럼 일단 부위별로 아팠을 때 의심되는 기관을 적어보겠습니다. ​ ​ ​ ▲ 통증이 느껴지는 곳을 숫자로 표현 ​ 일단 이렇게 1~9번까지 통증이 느껴지는 부위를 표현해보세요. 그럼 1번부터 9번까지 어떤 기관이 안좋은건지를 알려드리겠습니다. ​ ​ ​ 1 : 간, 담 2 : 위, 심장, 십이지장 3 : 위, 심장 4 : 신장 5 : 맹장, 소장, 대장 6 : 신장 7 : 맹장, 장 8 : 소변 감염 9 : 신장 ​ ​ ​ 이라고 합니다. 저 같은 경우에는 2번이 계속해서 아팠었는데 위, 심장 두가지가 모두 의심됩니다. 위는 먹고 바로 눕는 습관 때문에 역류성 식도염이 의심됐고, 심장은 예전에 부정맥이 와서 한번 응급실에 실려간 적이 있었는데 그게 마음에 좀 걸립니다. 나중에 한번 병원은 가봐야겠지만, 그런 여건이 되지 않았을 때 집에서 빠르게 대처할 수 있는 배 아플 때 대처법을 알려드리도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ 1. 이온음료 마시기 (ex. 포카리스웨트) -> 수분보충 우선 배가 아플 때 수분이 너무 많아서 설사가 나와 참는 과정에서 배가 아픈 경우가 많습니다. 하지만 반대로 갑자기 배가 아플 경우에는 이를 진정시키기 위해, 그리고 어느정도의 수분보충을 위해서 이온음료를 마셔줍니다. 그렇게 하면 어느정도 배가 진정이 되고 가라앉게 될 것 입니다. ​ ​ ​ ​ 2. 매실차 마시기 (따뜻하게) 집에 있을 때 배가 아프다고 혼자 낑낑 거리고 있으면 엄마는 매실차를 따뜻하게 타주곤 하셨습니다. 처음엔 "이게 무슨 효능이 있지? 그냥 속는셈치고 마셔보자." 라고 생각했는데 마신지 20분이 지났을까요 배아픈게 완전히 가신거였습니다. ※ 편의점에서 파는 초록매실 음료로 끓이시면 안됩니다. 그래서 그 때부터 두고두고 매실차도 자주 마셨고, 아직까지도 매실차를 마시고 있답니다. ㅎㅎ 배 아플 때 뿐만 아니라 장에도 좋은 것 같아요!! ​ 밑에다가 매실의 효능을 써놓겠습니다. ​ 매실의 효능 : 위와 장을 편안하게 해주고 살균작용을 합니다. 위액분비를 촉진시켜 소화불량이나 설사 등에도 많은 도움을 줄 수 있습니다. ​ ​ ​ 3. 합곡혈 세게 누르기 ​ 다음 방법은 먹는 것이 아니라 간단하게 찾고, 세게 누르기만 하면 통증이 좀 완화된다는 방법입니다. ​ ▲ 필자 손으로 보는 합곡혈 자리 ​ 까맣게 동그라미를 친 부위가 합곡혈 자리입니다. 평소에도 좀 세게 누르면 아프긴하지만, 이상하게 체하거나 그랬을 때 살살 누르면 엄청 아프더라구요... ㄷㄷㄷ 예전에 소화제도 없고 아무것도 없을 때 이 방법을 사용하곤 했었는데, 배의 통증보다 더 아파서 그런건지 아니면 진짜 효과가 있는지는 모르겠지만 아무튼 배 아픈게 좀 덜했던 것 같습니다! ​ ​ 4. 식단 조절 흠... 이건 장기적으로 습관을 들여야 하는 방법이라서 솔직하게 말씀드리면 대처법 보다는 그냥 예방법이라고 생각하시는 편이 낫습니다. 식단은 평소에 잘 짜서 먹어야되는거니까요. ​ 하지만 식단을 대처법으로 생각한다면 1) 배 아플 때 자극적인 음식 먹지 않기 2) 짠 음식 먹지 않기 정도 생각할 수 있겠습니다. ​ ​ ​ ​ 5. 밥을 먹고싶다면 죽 끓여먹기 현미, 백미, 죽을 모두 먹어본 사람으로써 소화가 잘되는 서열을 매겨보면 죽 >>>>> 백미 >>>>> 넘사벽 >>>> 현미 라고 할 수 있습니다. 전 원래 오래 씹지 않고 그냥 삼켜버리는 스타일이라서 자주 체하기도 하는데 현미를 그런식으로 먹게되면 진짜 심각하게 체할 수 있습니다... ㄷㄷ 백미도 원래 체하긴 하는데 현미보단 덜 하고, 죽을 먹고 체했다는 사람은 본 적이 없고 씹지 않고 그냥 삼켜도 돼서 속이 더부룩할 때는 효과 만점입니다. ​ ​ 이렇게 5가지의 배 아플 때 대처법에 대해서 알아보셨는데요. 몇 가지 되지 않는 대처법이라 도움이 잘 될지는 모르겠지만, 여러분들의 건강을 위해서 정성껏 썼습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 하지만 무엇보다 중요한 사실은 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 이것은 대처법일뿐, 아프면 바로 병원을 가자. 입니다. 대처법만 믿고 그대로 따라하다가 더 큰 병을 얻게될 수 있으니 배 아플 때 대처법은 임시방편으로 하시고, 시간나면 바로 병원으로 가시기 바랍니다. ​ ​ 그럼 여기서 포스팅 마치고, 내일 다른 포스팅으로 찾아뵙겠습니다! ​ ​ 모두 건강하게 지내세요 ~~~~ ^ _ ^ ​