두레박

면천면 骨井池연꽃 (2021.7.14) 生年不滿百(생년불만백)

암(癌)과 등산 꼭! 읽어보세요~ 암(癌)과 등산 " 癌과 登山 " 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개되고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽 1~ 2시입니다. 그래서 이 시간엔 반드시 잠에 들어 있어야 합니다. "저녁 11시 이전엔 잠자리에 들 것을 권합니다." 20년간 종양과 싸우며 말기 암환자 2만명을 진료한 서울대학병원 김 박사는 암을 극복하기 위한 필수 조건의 하나로 ‘잠’을 꼽았다. 김박사는 보약을 지어 주거나 여타질병을 치료해 주는 일반 한의사와 달리 ‘암’ 하나만을 연구 대상으로 삼아 21년의 세월을 보냈다. 그가 ‘수면과 암’에 대해 말을 이었다. “수..

누구도 몰랐던 건강비결 50가지 ♡누구도 몰랐던 건강비결 50가지, ►1. 거실은 될 수 있는 한 닫아두지 마라. ►2. 거실 안에 비친 일광을 가리지마라. ►3. 비오는 날이나 폭풍이 불 때면 거실을 열어두지 마라. ►4. 환자의 머리맡 에서 다른사람 사망에 관한 이야기를 하지 마라. ►5. 요는 부드럽고 두껍게 깔지 마라. ►6. 이불도 무겁고 두껍게 덮지 마라. ►7. 잠옷은 될 수 있는 대로 입지마라. ►8. 부드러운 베개를 베지 마라. ►9. 평상시에 두꺼운 옷을 입지마라. ►10. 병을 빨리 고치려고 서두르지 마라. ►11. 피로가 오기 전에 쉰다는 것을 잊지 마라. ►12. 만족하다고 생각하고 불만을 생각하지 마라. ►13. 꾸준히 기다리면 좋은 때가 온다는 것을 잊지 마라. ►14. 병중에..