두레박

당뇨병,지방간,고혈압의 실체. 아주 중요한 핵심 요점만을 쉬운 말로 풀이한 대사증후군 (당뇨병,지방간,고혈압)의 실체. 혈관 건강에 대한 정보 1. 우리가 먹는 음식물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9 미터 길이의 관을 통과한 후, 똥으로 나오게 됨. 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가고, 간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고, 문을 열어야 들어 가는데, 이 문을 여는게 인슐린임. 5. 인슐린은 음식물이 들어올 때마다 췌장에서 나오게 됨. 6. 간에서 음식물에서 흡수한 영양분을 포도당으로 바꾸고 나면, 인슐린은 포도당을 2 시간 이내에 세포 속으로 다 집어넣음. 7. 그런..

봄을기다리는 해미읍성에서 (2022.2.17) 믿음과 사랑의 유산

한국의 마늘과 블랙 커피가 이렇게 좋을수가! 소중한 사람 2020. 6. 17. 10:37댓글수108공감수3478 한국의 마늘과 블랙 커피가 이렇게 좋을수가! ⚫ 삶은 마늘 그리고 커피 ⚫ "마늘 만큼 좋은 식품도 없습니다" 마늘을 삶아 먹으면 항암효과가 3배로 증가한답니다. 마늘은 한국인의 주식이다. 전세계 각 나라 국민은 마늘을 즐겨 먹는다. 그러나 한국인 만큼 즐기지는 않는다. 그런데 이 좋은 마늘을 먹는 방법에 따라서 약효가 다르다고 한다. 마늘성분을 100% 흡수하는 방법을 알려드립니다. ? 방법 1 삶아 먹으면 항암효과가 3배나 증가한다고 한다 그러나 국거리에서 넣어서 삶아 먹어도 좋지만 마늘 성분이 우러난 국물까지 모두 먹어야 한다는 부담이 있다. ​ ? 방법 2 깐 토종 마늘을 밥 지을 때..

고니들의 비상 ( 2022.2.17 ) 비움의 즐거움!

2월14일이 무슨 날인지 알고 있는지요~??? ★영혼없는 민족이 되지 맙시다★ 화이트데이가 맞는지 발렌타인데이가 맞는지 자세히 아는사람있나요~? 제목 : 이럴수가~~~!!! 죄송합니다 정말 잘못했습니다 다시는 같은 잘못을 저지르지 않겠습니다. 우리가 아는 발렌타인 데이? (2월14일) 그날이 바로 우리나라의 영웅이시고 우리민족의 자랑이신 안중근의사가 왜놈들로부터 사형선고를 받은 날입니다 그런데 일본은 그 사실을 숨기려 우리한테 얄팍한 상술로 초코렛을 주고 받는 날로 만든겁니다. 참으로 믿기힘든 치욕입니다. 앞으로는 우리가 웃으면서 초코렛을 나눠먹는 우를 범해서는 안되겠지요 피끓는 31살의 젊은나이로 형장의 이슬로 사라져 버린 대한민국의 영웅이 사형선고를 받은 날인 2월 14일. 우리가 제대로 알고 뼈속깊..

얀테의 법칙 얀테의 법칙 (Jante's Law) □ UN이 발표하는 인류행복지수에서 세계 200여개 국가 중 해마다 상위권에 올라가는 나라들이 있다. 덴마크, 노르웨이, 스웨덴인데 그 중 동화의 나라로 잘 알려져 있는 덴마크는 언제나 세계에서 가장 국민이 행복한 나라 중 한 나라로 손꼽힙니다. 그 이유가 뭘까? 그들의 문화에는 ‘얀테의 법칙’(Jante's Law)이란 게 있습니다. 덴마크가 이상적인 복지와 바람직한 교육 시스템을 갖고 있어서이기도 하지만, 무엇보다 국민 행복의 토대에는 ‘얀테의 법칙(Jante's Law)’ 이라는 것이 절대적으로 영향을 주고 있기 때문이라고 할 수 있다. ‘얀테의 법칙’ 은 덴마크의 작가가 쓴 소설에 나오는 10개조의 규칙입니다. 첫째, 스스로 특별한 사람이라고 생각..

고니(백조) 2022.1.31 계로록(戒老錄)" 중에서

Ⓜ️[ 名 醫 ] 서울 종로5가의 '보화당 한의원' 에서 제산(濟山) 손흥도(70) 원장을 만났다. 40년째 몸을 치료하고 있는 한의사다. 원광대 한의과 대학장도 역임했다. 손원장이 독일 의사들에게 강연을 한 적이 있었다. 강연이 끝났을 때 갑작스런 제안이 들어왔다. 독일인 의사가 “제 환자를 좀 봐달라. 3년째 치료 중이지만 아무런 차도가 없다”며 한 독일인 여성을 데리고 왔다. 손목 골절로 3년째 왼손이 마비된 주부였다. 독일 의사들이 모두 지켜 보고 있었다. 손원장은 마비된 왼쪽이 아니라 오른쪽 손목에만 침을 다섯 개 꽂았다. 침에다 자극을 주며 5분이 지났다. 환자의 손가락이 ‘꿈틀’ 했다. 잠시 후에 손가락을 꼼지락 거리며 자유롭게 움직였다. 여성은 그 자리에 주..

뱃속을 따뜻하게 하면 장수한다. 뱃속을 따뜻하게 하면 장수한다. -널리 알려진 글이지만 오늘 아침 이전 직장 선배님이 보내 주셔서 유익함을 위해 다시 읽어 봅니다- 한때는 5각수 6각수 따지면서 냉수를 먹었는데, 이제는 따뜻한 물 마시며 몸을 덥게 하면 장수한다. 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다고 한다. “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”라는 것, 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수 노인을 직접 찾아다니면서 생노병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다. 무병장수(無病長壽)의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다. 는 말속에 그 모든 생로병사(生老病死)의 비밀이 담겨 있다고 해도 과언은 아니다. 몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것이 건강..

고니를 찾아서 ( 2022.1.6 ) 보행(步行)이 신약(神藥) :