두레박

절대로 걸려서는 안되는 치매, (남여의 성차별,연녕차별,원만한 교우관계,걷기운동 노인의 삶을 잔인하고 무자비하게 짓밟고, 인격을 파괴하며 무덤까지 안고 가야하는 불치의 병 입니다. 생의 마지막을 처참하게 끝내는 치매는 절대로 걸리지 않아야 합니다. ♣ 殘忍(잔인)하고 무서운 ..

함부로 만지지 마세요! 독성 식물 10종 사진 : Jtbc 뉴스 보는 것만으로도 힐링을 선사하는 다양한 종류의 식물과 꽃! 하지만 독성을 갖고 있어 만지거나 먹을 경우 위험한 결과를 초래할 수 있는 식물들이 있어 주의가 요구되고 있다. 많은 사람들이 독성 식물은 보통 야외에서 자생한다고 ..

귀를 당기면 모든 질병이 사라진다 장수한 사람들을 보느라면 귀볼이 부처님 처럼 큰 사람들이 많다고 한다. 돈 안드는 운동... 한번 시도 해 보심이... 귀는 인체의 각기관과 밀접하게 연결되어 있다. 귀는 인체의 축소판이다. 뱃속에 태아가 거꾸로 있는 모양을 생각하면 된다. 귀에 우리..

먹기만해도 혈관을 청소 해 준다 먹기만해도 혈관을 청소 해 준다 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주..

👉�배고픔을 즐겨라 배고픔을 알려주는 배꼽시계로 통하는 ‘꼬르륵’소리에 현혹되어 허겁지겁 먹을 것부터 찾지말자. 우리가 잘 모르고 있는 배고픔의 정체. 그 속에 숨어있는 비밀을 한 번 캐봅니다. 1. 배고픔... 정체가 뭘까? 식사 시간을 놓쳤거나 한 끼를 굶었을 때 배에..

아 침식사를 해야 하는 4가지 이유 https://shealth.life/r/bMaa 건강정보 아침식사를 해야 하는 4가지 이유 분주한 아침, 한국인 10명 중 4명(한국갤럽조사연구소)은 아침식사를 건너뛴다고 합니다. 특히 1인가구의 아침 식사 비율은 53.5%에 불과합니다. 아침식사는 ‘삼시세끼’ 중 가장 중요한 부..

호두로 4주만에 건강한 혈관 만들기 4주만에 혈액 순환을 가장 효과적으로 개선하는 방법 중 ​하나가 바로 4주 동안 매일 8개의 호두 를 먹는 것이다. 실제 실험 결과, 매일 8개에서 13개의 호두를 섭취한 사람들은 ​몇주만에 혈관이 확장돼 혈액 순환이 개선된 것으로 나타났다. 호..

노년의 걷기운동을 살펴봅니다. 외국식 표현을 빌리자면 아무리 강조해도 지나치지않을 노년의 걷기운동을 살펴봅니다. 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강..

신체를 자극하는 건강법 13가지 1. 매일 아침 저녁으로 머리 긁기. 손바닥을 마주 비벼서 열날 때 열 손가락을 빗 삼아 이마부터 뒤통수까지 시원 할때까지 긁어 주세요. 그러면 눈도 맑아지고 두통예방도 하고 귀에서 "윙"하는 소리도 없어집니다. 2. 매일 시간 있을 때 눈동자 굴리기. 눈..

건강과 장수에 꼭 필요(必要)한 것은20세기 영국(英國)의 석학(碩學) ‘버트런도 러셀’은 한 때 감옥(監獄)에 갇힌 적이 있다. 그는 감옥에서의 고독감(孤獨感)과 절망감(絶望感)을 유머집을 보면서 견뎌냈다고 한다. 인도(印度)의 성자(聖者)‘간디’는 "내가 유머가 없었다면 아마 불안..