두레박

반가운 소식이라 공유합니다. 이런 좋은 소식들로 우리 언론 공간이 채워지는 날을 기대해 봅니다. 제2회 세계 문자올림픽대회에서 우리의 한글이 금메달 획득!!! 세계 문자학회에 따르면 지난 10월 1일부터 4일까지 태국방콕에서 열린 제2회 세계문자 올림픽대회에서 한글이 1위에 올랐다고 발표했다 이번 세계 문자올림픽 대회는 세계 27개국 문자 (영어, 러시아, 독일, 우크라이나, 베트남, 폴란드, 터키, 셀비아, 불가리아, 아이슬란드, 에티오피아, 몰디브, 우간다, 포르투갈, 그리스, 스페인, 남아공, 한국, 인도, 울드, 말라야람, 구자라티, 푼자비, 말라시, 오리아, 뱅갈리, 캐나다)가 경합을 벌였다. 각국 학자들은 대회에서 30여분씩 자국 고유문자 우수성을 발표했다. 세계 문자 올림픽의 심사기준은 ▲문..

코로나19에 햇빛 못 보면… 骨 건강 '폭삭' 코로나19에 햇빛 못 보면… 骨 건강 '폭삭' 코로나19로 외출시간이 줄면 뼈 건강이 위험할 수 있다. 집안에서라도 활동량을 늘리고, 뼈 건강을 위해 비타민D를 섭취해야 한다./게티이미지뱅크 제공 작년만 해도 이맘때 쯤이면 산과 들이 나들이객으로 붐볐겠지만, 코로나19로 상황이 달라졌다. 가뜩이나 비타민D 결핍 환자가 매년 큰 폭으로 증가하고 있는 상황에서 계절적 요인으로 일조량까지 감소해 국민들의 뼈 건강을 위협하고 있다. 또 코로나19 사태의 장기화로 인한 고립이 우울감과 스트레스를 유발하고 있다. 코로나19에 우울감·스트레스 호소…여성은 더욱 취약 코로나19로 변한 일상 탓에 심리적 불안감과 고립감이 커지면서 ‘코로나 블루'를 겪는 이들이 많아졌다. 코..

해미읍성의 가을 ( 2020.9.30 ) 108배에는

암세포를 죽이는 신비한 음식 : 미역, 고구마, 강황 1. 미역 주위에서 쉽게 구할 수 있는 '미역' 은 항산화 성분들이 풍부해서 암세 포를 억제하고 사멸을 유도하는데 매우 뛰어난 음식으로 알려져 있는 데요. 실제로 외국 유명 H대학 발표에 따 르면 미역에 함유된 '후코이단' 성분 의 용액을 '암세포'에 주입 한 결과, 72시간 후에 거의 모든 암세포가 소멸했다고 발표했습니다. 흥미로운 사실은 '정상세포'에서는 전혀 영향을 미치지 않고 오직 '암세 포'만을 자멸하도록 유도했다고 합 니다. 또한 '미역'속에 풍부하게 함유된 무 기질과 점질성 다당류 성분들이 암예 방 효과와 함께 악성종양의 진행을 억제하고 심지어 전이 과정에서까지ㅑ 억제작용을 한다고 하며, 미역의 '알긴산' 성분으로 인해 스폰 지처럼 중금속..

'어지럼증' 자가 진단법 '어지럼증' 자가 진단법 귀 vs 뇌, 어디가 문제일까… 발음 새고, 동작 더디면 ‘뇌질환’… 골든타임 중요 어지럼증은 원인이 귀가 원인인 경증질환부터 뇌가 원인인 중증질환까지 다양하다. /사진=게티이미지뱅크 누구나 한번쯤 경험하는 ‘어지럼증’. 어지럼증은 원인이 귀가 원인인 경증질환부터 뇌가 원인인 중증질환까지 다양하다. 어지럼증이 발생했다고 모두 귀에 돌이 생긴 이석증이나 빈혈이 원인이 아닐 수 있다. 드물긴 하지만 뇌경색 같은 중증 응급질환의 증상일 수 있어, 정확한 진단을 받는 것이 중요하다. 도대체 왜 어지러운 거야? 어지럼증은 자신이나 주변 사물이 정지해 있음에도 마치 움직이는 것 같은 왜곡된 느낌을 받는 증상이다. 두통이나 배아픔과 같이 흔하게 겪는 증상이다. 일상에..

萬病을 부르는 冷氣 ※ 癌을 비롯해 소위 成人病은 40세를 경계로 급격하게 늘어나는데, 癌이 50세를 넘길 무렵부터 생기는 이유는 體熱(체열) 低下, 즉 新陳代謝(신진대사)의 低下, 그에 따라 야기되는 免疫力 低下가 癌을 부르는 것이다. * 몸을 따뜻하게 하는 식품과 차게 하는 식품 1. 차게 하는 식품 - 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다. - 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 물기가 많은 것은 몸을 차갑게 한다. - 밀가루 음식은 몸을 차갑게 한다. - 바나나, 파인애플, 레몬 등 열대 과일은 몸을 차갑게 한다. - 달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등) * 과식은 몸을 차게 한다. 2. 따뜻하게 하는 식품 - 소금끼는 몸을 따뜻하게 한다. - 파..

장수 비법 38가지 ​ 01.밝은 마음으로 살라. ➲마음이 밝아지면 몸에 병이 발붙이지 못한다. ​ 02.병을 두려워 말라. ➲병 때문에 죽는 것이 아니라 두려움 때문에 죽는다. ​ 03.불평을 하지 말라. ➲불평을 가장 좋아하는 것은 저승사자이다. ​ 04.손발을 부지런히 움직여라. ➲손발이 건강해지면 온 몸이 건강해진다. ​ 05.열심히 웃어라. ➲웃다보면 즐겁고 즐거우면 활력이 넘친다. ​ 06.열 받지 말라. ➲열을 잘 받는 사람이 쉽게 간다. ​ 07.음식을 적게 먹어라. ➲소식하는 사람이 오래 산다. ​ 08.일을 즐겁게 하라. ➲즐겁게 일하면 인생이 천국이 된다. ​ 09.오래 살려면 담배를 끊어라. ➲담배처럼 백해무익한 것도 드물다. ​ 10.헬스클럽에 갈 필요가 없다. ➲맨손체조가 헬스클..

엉덩이의 역활 엉덩이 기억상실증 들어는 보셨는지? . 2002년 세계보건기구(WHO)에서 신종질환으로 규정 카나다 토론토 재활연구소에서 2015년 엉덩이 근육감소를 연구하고 발표한 내용을 보면 당뇨병 유발위험 90%, 심장병 암유발 위험 20%, 엉덩이가 힘을 잃으면 골반이 정위치를 자리잡지 못하고 틀어지고 허리 요통을 유발시킨다 요통환자의 80%는 엉덩근 약화로 비롯된다. 무릎연골이 닳아져 생기는 퇴행성 무릎 관절염 역시 엉덩근 약화로 비롯된다. 디스크 , 협착증도 모두 엉덩근 약화로 비롯된다. 내 궁둥이는 안전한가? 자가 진단 방법이다. 엉덩이 기억상실증은 의자에 앉아서 긴시간 생활하는 사람들에게잘 나타난다. 엉덩이 기억상실증에서 벗어나는 길은 의자를 치우는 것이다. 요즘 의자를 치우고 서서 일하는 ..

정겨운 사진들 인생의 향기

?척추 명의(名醫)의 충격적인 고발 ㅡ 이춘성 교수의 양심 선언(아산병원) ㅡ 서울 아산병원 3층 수술실의 이춘성(56) 정형외과 교수는, 조각하는 것처럼 살을 째고 파고 벌리고 깎는 작업을 하는 중이었다. 그는 척추 명의(名醫)로 소문이 나 있다. 그에게 수술을 받으려면, 1년을 넘게 기다려야 한다. 그런 그가 최근 출간한 독수리의 눈, 사자의 마음, 그리고 여자의 손 이라는 책에서, 의료계의 장삿속인, 수술에 대해서 내부 고발을 했다. 척추 수술을 많이 하고, 성공률이 어떻다고 자랑하는 병원은, 일단 의심을 하면 된다. 허리 디스크의 80%는, 감기처럼 자연적으로 낫는다. 수술을 안해도 좋아질 환자에게, 돈 벌이를 위해서 수술을 권하는 것이다. 획기적인 새로운 시술법치고, 검증된 것이 없다. 보험 적..