살 찌는 과일 과 살 빠지는 과일 살 찌는 과일 과 살 빠지는 과일 ○살이 찌는 과일 * 포도 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉 은 일반 포도 칼로리의 세 배. * 멜론 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹는 것은 금물. * 바나나 .. 건강상식 2017.02.21
만성피로 탈출하는 생활습관 11가지 만성피로 탈출하는 생활습관 11가지 ▶ 1. 배가 고프지 않더라도 아침은 꼭 먹어라! 아침을 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 정신적으로나 육체적으로 더 좋은 컨디션을 보인다는 연구결과가 나온 적이 있다. 아침을 먹는 사람이 코티솔의 농도가 낮은 것은 스트레스를 적게 받는다는 .. 건강상식 2017.02.21
감기, 독감에는 수건이 특효약 감기, 독감에는 수건이 특효약(?) "감기는 병원가면 일주일, 병원 안가면 7일 동안 앓는다.​"고 하는데 방안 공기를 매일 환기시키지 않 으면 세균이 배양돼 한 달이 돼도 낫지 않는다. 그런데 감기가 됐건, 독감이 됐건 밤(낮)에 잘때 얼굴에(얇은) 수건을 올려놓고 자면 신기하게 초기.. 건강상식 2016.12.19
아제르바이잔 - 유럽 올림픽 개막식 아제르바이잔 - 유럽 올림픽 개막식 --아제르바이잔-- <xxxxxxxxxxxxx-style></xxxxxxxxxxxxx-style> **예술성이 뛰어난 민족 !** ** 지난 6월 아제르바이잔(아르메니아 옆에 있음)이라는 조그만 나라의 수도 바쿠에서 열린 유럽 올림픽 개막식 입니다. 예술성이 뛰어난 민족 입니다.** ↓ 클릭 htt.. 동영상 2016.12.19
일주일을 사는 생활 법문 신앙에 상관없이 한번 읽어볼만한글 일주일을 사는 생활 법문/ 혜인스님 여러분들이 가장 쉽고 기억하고 실천할 수 있도록법문을 준비했는데 바로 ‘요일 법문’입니다. 요일법문이란 요일에 따라 기억하고 행하는 법문입니다. 이 요일 속에 팔만대장경의 법문이 다 들어있습니다. 첫째.. 좋은 글 모으기 2016.12.19