두레박

건강을위해 올립니다 상식 뒤집는 장수비결 http://m.cafe.daum.net/woosung.apt/DQUR/502? (알약) 걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 http://m.cafe.daum.net/BAJINHAN/Q0sM/1286? (알약) 시력 좋아지는 비결 http://m.cafe.daum.net/bcsbl/Hdyv/1383? (알약) 허리 아픔 http://m.cafe.daum.net/bcsbl/Hdyv/1355? (알약) 자기 건강을 체크하는 ..

'근력운동'해야 노후건강 청신호 고령노인 대다수, ‘근감소증’으로 일상생활 어려워 근력은 일상생활을 가능하게 하는 원동력인 만큼 삶의 질을 좌우한다고 해도 과언이 아니다. 백세시대를 살아가는 노인들에게는 더욱 그렇다. 젊어서부터 일찍이 근력운동을 했다면 나이 들어서도 ..

바다의 채소 다시마 건강법 바다의 채소 다시마 건강법 국물요리의 맛을 내는 식재료로만 알았던 다시마가 건강과 피부미용, 다이어트에도 요긴하게 쓰이고 있다. 요즘도 환이나 가루 등 다양한 형태로 가공되어 건강식품으로 각광받고 있는 다시마의 효능과 집에서 쉽게 따라할 수 있..

필독~ 항암 식품외 동영상 20개 그 외에 다양한 식품에 대한 깊은 상식을 제공합니다. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Q7j2pc69sLw

증상이 거의 없는 무서운 암 5가지 많은 종류의 암들은 초기에 알아채기가 힘들다. 하지만 영양이 풍부한 음식을 먹고 암의 가족력에 대해 파악하고 운동을 많이 하는 등의 건강한 생활방식을 가지면 암 예방을 위한 조치를 잘하고 있다고 볼 수 있다. 이런 건강한 습관을 잘 유지하면서 ..

식초로 고칠 수 있는 병 13가지 1. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고, 이뇨작용을 돕는다고 해요. 2. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 ​ 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되..

종합병원 ♡병에 안걸리고 오래 사는 법 http://m.blog.naver.com/yamako05/70171599545 ♡건강해지는 24가지 방법 http://m.blog.naver.com/sodan4/40196788548 ♡암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제 http://me2.do/FbHS6v8W ♡토마토를 더 먹어야 하는 10가지 이유 http://me2.do/G3U4YoSd ♡아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 1..

시력이 좋아지는 9가지 방법 1. 시력 좋아지는 운동을 하자 틈틈히 먼 곳을 바라봅니다. 이는 쉽게 팔을 뻗어 엄지손가락을 들고 그곳을 응시하기만 해도 시력회복에 많은 도움이 됩니다. 2. 주변 환경에 녹색을 많이 두자 특히 어린이방에 녹색 벽지와 소품으로 눈의 안정감을 주도록 합..

疾病에 잘 견딜 수 있는 '韓國人 體力 基準' ​ ​ 뚱뚱하지만 운동하는 사람과 정상 체중이지만 게으른 사람 중에서 ​누가 만성질환에 덜 걸리고 노년에도 활기차게 살까 . 정답은 뚱보라도 운동하는 경우다. ​그들이 체력적으로 더 우수해 질병에 잘 견디고, 노쇠도 늦게 ..

허준 선생님 말씀 중에서 http://naver.me/xwaVOf7h