하루 3분 '손가락' 주물러주면 벌어지는, 놀라운 변화 하루 3분 '손가락' 주물러주면 벌어지는, 놀라운 변화 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 '손가락 지압법'이 인기를 끈다. 미국의 메리 버미스터(Mary Burmeister) 박사가 1950년 발표한 논문에 따르면 우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 한다. 메리 박사는 "손을 지압.. 건강상식 2016.12.13
찬물과 심장병 ★ 찬물과 심장병★ {必히 실천~親구에 전달} : 찬물과 심장병 이는 아주 중요한 기사입니다. 식사후에 따뜻한 물에 대한 것만이 아니라 심장마비에 대한 것입니다. 중국인과 일본인은 찬 물을 마시는 것이 아니라 뜨거운 차를 식사하며 마시는데 아마도 이런 식사습관을 우리가 받아들여.. 건강상식 2016.12.11
올바른 섭생(攝生)과 생활 올바른 섭생(攝生)과 생활 식위천(食爲天)이란 말이 있다. 음식이 곧 하늘이라는 뜻이다. 사람이 생명을 영위하는 데 가장 중요한 것이 음식이다. 먹지 않으면 목숨을 이어 갈 수 없고 움직일 수도 없다. 생명 있는 모든 것은 먹지 않고서는 생명을 유지할 수 없다. 음식을 잘못 먹으면 온.. 건강상식 2016.12.10
이마와 폐는 관련이 있다 이마 / 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다. 단 소화가 잘 안 되는 사람은 피할 것. 또 매실이나 케일 주스를 마시는 것도 .. 건강상식 2016.12.10
미역은 담배의 독을 몰아낸다 미역은 담배의 독을 몰아낸다 담배의 니코틴은 쾌감을 비롯해 심장병, 뇌졸중, 기타만병을 유발하는 원흉이다.니코틴 독이 걱정이 된다면 반드시 미역을 먹도록 하자.담배를 피우지 않는다고 방심해서는 안 된다.담배 연기만 마셔도 몸에 해롭기 때문이다.따라서 평소 미역된장국을 상.. 건강상식 2016.12.09
체했을 때 손 따지 말고 이것’한 컵 마셔라! 체했을 때 손 따지 말고 이것’한 컵 마셔라! 체했을 때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔라! 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라아제 등이 들어 있고 비타민 C는 사과의 7배나 많이 들어 있다 . 무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀.. 건강상식 2016.12.09
아침에 건강한 치아 만들기 🔷�인간 수명 120세까지 살수있는 30가지 방법🔷� http://m.blog.naver.com/yamako05/70171757949 ​ 🔷�병에 안걸리고 오래 사는 법🔷� http://m.blog.naver.com/yamako05/70171599545 🔷�아침에 건강한 치아 만들기🔷� http://m.blog.naver.com/yamako05/70172401333 .. 건강상식 2016.12.09
냉기(冷氣)는 만병의 근원 냉기(冷氣)는 만병의 근원 냉기는 우리가 생각하는 것 이상으로 우리의 건강에 큰 영향을 미치고 있습니다. 예를 들어 배를 차게하면 설사를 하고, 아랫도리를 차게하면 몸살이 나고, 추운곳에 오래 있으면 머리와 허리가 아프듯이 만병의 근원이라는 감기도 냉기 때문에 생기는 병입니.. 건강상식 2016.12.08
유산균을 매일 먹을 때 생기는 몸의 변화 공복에 먹으면 안좋은 8가지 음식들 http://naver.me/5Z8OHzu4 유산균을 매일 먹을 때 생기는 몸의 변화 http://naver.me/GjMd0ixV 생각보다 효과가 훨씬 큰 운동 5가지 http://naver.me/G9jReSJz 건강상식 2016.10.01