김치로 못 고치는 병없다. (알약)잘 익은 김치는 김치찌게 및 날김치보다 좋다 하니 숙성된 김치를 가까이 해요! 생-배추김치는 안-좋다네요???(알약) 김치로 못 고치는 병없다. http://m.blog.naver.com/wun12342005/220708389678 배추김치는 가래를 나오게 하고 묵은지와 김치찌게로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데.. 만병의 .. 건강상식 2017.02.23
호두의 놀라운 건강 효과 호두의 놀라운 건강 효과 호두의 다양한 효능이 주목받고 있는데 몸에 좋은것은 알고 있지만, 의외의 영역에서의 효능이 관심을 받고 있다. 호두는치매의 위험을 늦추고 잠을 이루지 못하는 사람에게도 도움을 주는 것으로 나타났다. 캘리포니아 주립대학 식품영양학과 로저 클레멘스 .. 건강상식 2017.02.22
살 찌는 과일 과 살 빠지는 과일 살 찌는 과일 과 살 빠지는 과일 ○살이 찌는 과일 * 포도 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉 은 일반 포도 칼로리의 세 배. * 멜론 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹는 것은 금물. * 바나나 .. 건강상식 2017.02.21
만성피로 탈출하는 생활습관 11가지 만성피로 탈출하는 생활습관 11가지 ▶ 1. 배가 고프지 않더라도 아침은 꼭 먹어라! 아침을 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 정신적으로나 육체적으로 더 좋은 컨디션을 보인다는 연구결과가 나온 적이 있다. 아침을 먹는 사람이 코티솔의 농도가 낮은 것은 스트레스를 적게 받는다는 .. 건강상식 2017.02.21
감기, 독감에는 수건이 특효약 감기, 독감에는 수건이 특효약(?) "감기는 병원가면 일주일, 병원 안가면 7일 동안 앓는다.​"고 하는데 방안 공기를 매일 환기시키지 않 으면 세균이 배양돼 한 달이 돼도 낫지 않는다. 그런데 감기가 됐건, 독감이 됐건 밤(낮)에 잘때 얼굴에(얇은) 수건을 올려놓고 자면 신기하게 초기.. 건강상식 2016.12.19
걸으면 腦 (뇌)가 젊어진다 걸으면 腦 (뇌)가 젊어진다 걸으면 腦 (뇌)가 젊어진다 제 1 장 / 뇌를 깨우는 건강한 습관 - 걷기 걷기는 인간의 쾌감이다 걷기와 설렘에는 공통점이 있다 걷기는 뇌를 자극한다 걷기는 건망증을 극복한다 걷기는 의욕을 북돋운다 걸으면 밥맛이 좋아진다 걷기는 비만 치료제이다 걷기는 .. 건강상식 2016.12.16
우리 땅에서 나온 우리 마늘~ 많이 먹읍시다. 우리 땅에서 나온 우리 마늘~ 많이 먹읍시다. 마늘장아찌도 많이 담가서 먹읍시다. 미국의 타임지가 10대 건강식품의 하나로 선정한 마늘, 이 마늘에는 어떠한 효능들이 있길래 가장 우수한 항암 식품으로 굳게 자리를 지키고 있는 것인가? 알리신이라는 물질이 강력한 살균과 항균작용을.. 건강상식 2016.12.16
잠 안 올때 '이곳' 누르면 곧바로 잠들 수 있다 Gettyimagebank 잠 안 올때 '이곳' 누르면 곧바로 잠들 수 있다 [인사이트] 서윤주 기자 = "잘 때마다 피로감이 몰려와서 잘 수가 없어요" 매일 지속되는 업무나 공부로 인해 피로감이 쌓여 잠을 잘 수 없는 사람들을 위한 좋은 정보가 있어 소개한다. 지난 21일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피.. 건강상식 2016.12.15
귀에 양파 한 조각을 넣어봅니다 귀에 양파 한 조각을 넣어봅니다 (이내 믿을 수 없는 일이 일어납니다) 공유하기 많이들 알고 있다시피, 양파는 그저 그런 야채가 아니다. 오히려 만병통치약에 가깝다. 1. 감기 일단, 고전적인 것부터 시작하자. 그다지 복잡한 효능은 아니다. 혹시 감기나 독감에 걸렸다면, 끓는 물에 양.. 건강상식 2016.12.15
오이(노각)효능 본문 폰트 크기 조정본문 폰트 크기 작게 보기본문 폰트 크기 크게 보기 가 공감하기 오이(노각)효능 필자의 딸아이의 가려움증으로 아에 아이를 욕조에 담궈 놓고 키우다시피 했었다. 병원에 가면 별다른 약이 없고 진드기, 시멘트. 벽지. 개털. 풀밭.... 온갖 스트레스까지 다붙여 설명하.. 건강상식 2016.12.14